다이어트 일기
01월 05일 (음식 1406kcal, 운동 995kcal)
dw727
- 2017.01.05 21:59
- 37
- 0
1200칼로리만 먹기 너무 힘들다...
- 음식
- 운동
1406/ 1388
995/ 231
성공
(746)
아침식사 : 316kcal (22.48%)
| 생강 (3티스푼, 6g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 밤호박 (1인분, 150g) | 143kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 87g) | 110kcal |
점심식사 : 142kcal (10.10%)
| [할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 455ml) | 142kcal |
오후 간식 : 542kcal (38.55%)
| 할리스 쿠키 앤 치즈 (1회분, 141g) | 247kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
| 오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
저녁식사 : 406kcal (28.88%)
| 귀리밥 (1밥공기, 50g) | 67kcal |
| 고추장찌개 (1인분, 100g) | 102kcal |
| 갈치구이 (1회,100g) | 192kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
운동 : 995kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기