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다이어트 일기

01월 05일 (음식 1377kcal, 운동 352kcal)

다신등급

훈미녀

  • 2017.01.05 22:39
  • 60
  • 0
아침식사 : 585kcal (42.48%)

카스테라 (1개, 90g) 302kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 40g) 220kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g) 63kcal
점심식사 : 473kcal (34.35%)

오징어 숏다리 (1.5봉지, 30g) 94kcal
카스테라 (1.5개, 110g) 369kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
저녁식사 : 319kcal (23.17%)

[크라운제과] 마이쮸사과 (1/2회분, 6g) 25kcal
꿀떡 (3개, 75g) 162kcal
인절미 (1회분, 60g) 132kcal
운동 : 352kcal

보통 걷기 (20분) 52kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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