채소량
피터래빗
다이어트에 채소 섭취가 중요한단건 익히 알고 있는데 잘 먹어지지 않는게 사실인데요......다들 한끼당 채소 섭취량이 어떻게 되시나요?아님 하루 통틀어서라도.......종류랑 양도 다 고려하면서 드시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
하루에 300ml통 하나분량은 먹고있어요. 먹을 수 있는 채소부터 도전하시면 좋을 것 같아요. 채소 먹은지 1달정도 되어가는데 먹다보니 되더라고요.
스쿼트세트 운동 기록 질문이요~
01월 05일 (음식 1235kcal, 운동 190kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하루에 300ml통 하나분량은 먹고있어요. 먹을 수 있는 채소부터 도전하시면 좋을 것 같아요. 채소 먹은지 1달정도 되어가는데 먹다보니 되더라고요.