다이어트 일기
유산소운동을안한지3일째!!
완투
1
- 2014.09.05 09:31
- 207
- 2
우려와는달리 식단조절과 하루2부위씩 근력운동을 빡시게하고있는데
살찌는기분이들었지만
2일째는 0.5키로올랐더니
역시 가슴운동할때 삘이왔는데ㅋㅋ
아침공복재니 66.9로 0.7정도줄었네요ㅎ
첫쨋날 67.2
둘쨋날 67.7
셋쨋날 66.9
오늘은 다리운동과 어깨운동이 메인이고
복근은 서비스운동이니
제가제일 싫어하는날이네요 ㅠㅠ
어깨운동 너무아파요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정말 유산소를 안해도 살이 빠지나요..트레이너샘이 근육손실 온다고 유산소를 못하게하시네요..전 유산소를 해야 운동한것 같아서..고민이에요ㅜ
전 지금 하체가 너무아파서...자면서 계속 앓는소리를..ㅠㅠ