다이어트 일기
01월 06일 (음식 1401kcal, 운동 858kcal)
natuur
- 2017.01.06 21:59
- 61
- 0
운동 빡시게 했네요 또ㅎㅎ
중간에 케이크 먹은 게 후회되긴 하지만...ㅠㅜ
- 음식
- 운동
1401/ 1062
858/ 177
성공
(342)
아침식사 : 198kcal (14.13%)
| [커피빈] 쌀 블루베리 베이글 (1/2개, 75g) | 167kcal |
| 크림치즈 (1/2스푼, 10g) | 31kcal |
점심식사 : 648kcal (46.25%)
| [커피빈] 쌀 블루베리 베이글 (1/2개, 75g) | 167kcal |
| 크림치즈 (1/2스푼, 10g) | 31kcal |
| 참치크레페 (3회분, 210g) | 450kcal |
오후 간식 : 426kcal (30.41%)
| [스타벅스]다크 초콜릿 가나슈 케익 (1회분, 91g) | 374kcal |
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1/4회분, 10g) | 52kcal |
저녁식사 : 129kcal (9.21%)
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 햄프씨드 (0컵, 14g) | 69kcal |
운동 : 858kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 체조 (120분) | 570kcal |
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