다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1월 13일에 교복 사이즈 재는데..
도전45키로
- 2017.01.06 22:59
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13일에 교복 사이즈재는데 다리가 엄청난 비만이에요ㅠㅠ 이상하게 위는 그래도 정상인데 하체가ㅠ... 이상하게 허벅지가 ㄷㄷ.... 요 허벅지 사이즈재면 아마 재는분도 당황하실듯ㅠㅠ...
요 허벅지살 불태워버리고 싶은거 있죠.. 이게 예비중다리라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 허벅지살때매 반바지, 치마등 여름에 안입고 무조건 긴바지만 입었어요.. 그래서 살뺄려고 엄청 노력중이에요.. 하지만 몸무게는 줄어도 다리는 줄지않는.. 이런 .....
근데 다리운동 살뺀다고 해도 대부분 근육으로 되서 더 안빠진다는데.. 어떻게 살빼야하죠?ㅠㅠ
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운동해서 근육이 되는건 좋은 겁니다 지방이 근육으로 바뀌면 금방은 무게도 더 많이 나가고 두꺼워보일 수도 있겠지만 꾸준이 하시면 라인이 더 이뻐지실 거어에용
다리운동만 하시면 다리만 건강(?)ㅋㅋㅋ해질수 있으니 전신운동을 하되 다리에 더 신경써서 비중을 높게 해주시면 될 것 같아요
운동후 스트레칭 '꼭' 잘 해주시고 꾸준히 마사지 해주면서 관리해주세요
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