아침,점심식단
민빵빵
다이어트콩+요거트(무가당)+올리고당반티스푼
흑미밥3숫갈+사과4분의1+계란+피코크그릴드닭가슴살 2분의1열다이어트!교체되는식단:계란➡고구마 3분의1추가되는식단:상추5~8장
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흐아 배고프시겠어요ㅠㅠ화이팅!!
30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!
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