다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 섭취 칼로리도 작성하시나요?
김냐냥
- 2017.01.07 20:32
- 226
- 2
오늘이 첫 치팅데이인데 ㅠㅠ 운동을 안하고 치팅데이 가지려니 죄책감이 좀 드네요..ㅜㅜ
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감사합니다 ㅜㅜ 내일부터는 다시 빡시게 운동해야겠어요!!
다음날 다이어트식 운동하시잖아요~체크하지말고 편히드세요 먹을때도 칼로리 머릿속으로 계산하면서 먹으면 스트레스받고 즐거움도 덜하실거에요