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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동량 질문

다신등급

오피티아
  • 2017.01.07 21:49
  • 108
  • 1

현재 이소라 다이어트 중 다리골반&옆구리다리&허리옆구리배 운동 1회,
불타는 허벅지 1회, 실내 자전거 30분하구 있구요.
스쿼트는 10회씩 3세트하면서 계속 늘려가구 있습니다.
어떤 운동을 더 해야할 지 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 다리 운동 추천 좀 해주세요!

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  • 정석
    빵+떡순이 2017.01.07 22:07

    다리운동중 마일리사이러스 아시나요?ㅎㅎㅎ저는그거해서 효과많이봤어요!!

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