다이어트 일기
01월 08일 (음식 449kcal, 운동 262kcal)
스벨뜨
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- 2017.01.08 15:41
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- 음식
- 운동
449/ 1769
262/ 295
성공
(1287)
아침식사 : 203kcal (45.21%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 132g) | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 246kcal (54.79%)
| 바나나 (1개, 123g) | 114kcal |
| 방울토마토 (1개, 110g) | 17kcal |
| [아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 40kcal |
운동 : 262kcal
| 이소라다이어트동영상 (40분) | 120kcal |
| 런닝머신걷기 (40분) | 142kcal |
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