다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
겨울다이어트 체중증가우울..
호빵대지
- 2017.01.08 20:34
- 121
- 2
제목그대로겨울이되고나서6키로쪗습니다 ...
무기력해지고 식탐도왕성해지고 그러다보니자존감도낮아지고자신감도떨어져아무도만나기싫습니다 운동을하고나면 괜시리몸에 몸살이오는것같고 몸에힘도없고 의욕도없고 식탐은많고 그러면서자책합니다... 살에찐거에대해서요 .. 아침저녁을바나나먹고점심에는 일반식을먹어요 이렇게해서 살울뺏는데몸이적응해서인지요요가다시왓네요
도와주세요 ....
제가정신좀차리고 식단도다잡고 운동도열심히할수잇게요 왜그런지모르겟습니다
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365일 다욧 감사해요 그래도같이힘내자고하니 힘이나네요!
저도 외모자존감..우울까지겹쳐서 될대로대라는심정으로 폭식을...그후더우울해지고 ..이제라도 맘잡고 할려구요 진짜 이반아님 죽겠다는마음으로 마지막이다하고 독하게 할려고합니다. 같이힘내요