다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트쉐이크
wpqkfQowk
- 2017.01.08 22:36
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다이어트 쉐이크 먹으면서 빼셧던 분들 다이어트 끝나고 셰이크 안드시면 다시 살찌셧나요???
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지금 다이어트 쉐이크 아침 저녁으로 오늘부터 먹고있습니다. 7일간만 하고 단백질위주 식단으로 바꿀 계획입니다. 요요 오는지는... 아직 단백질쉐이크 끝나봐야 알듯이요~
네 저 같은 경우엔 요요와서 다시 쪘습니다. 저는 쉐이크를 식사대용으로 먹었습니다. 식사대용으로 먹을시에 먹는 양이 확 줄어서 배고픔도 심했고 기운도 없어서 운동 하기도 평소보다 더 힘들었구요.