저두 과자 완전 좋아해서 너무 힘들었어요 애들사준과자도 뺏어먹고 ㅋㅋ 일단 과자를 안사고 안보는게 최선이구 바삭한식감이나 고소한거 먹고싶으면 볶은귀리 잘보이는곳에 두고 한알씩 꼭꼭 싶어먹어요. 제법 맛있고고소하네요. 과자 안산지 한달쯤 됐나?? 이젠 마트가도 안쳐다봐요 . 힘내세요

간식이 있다는걸 알면 결국 먹게되요ㅠㅜ다이어트 할땐 더더욱..그러니까 아예 과자를 없애달라고 부탁드려 없애던지 아니면 과자를 님이 먹지못하게 잠가둔다던지 해야할것같네요ㅠㅠ아니면 과자대신에 집에 포만감이 높은 간식을 두어도 될거같아요 저같은경우엔 견과류 한봉에 골고루 있는거 많이사서 배고플때 먹고있어요

습관을 고치는건 하지말아야겠다 의지가 아니라 하지않을 환경을 만드는게 저는 잘 맞는거 같아요. 저는 초콜릿 광이였는데 초콜릿 끈기위해서 집에있는 초콜릿 다 버렸어요.

집에 과자가 있으면 결국 끝장을 봐야해요ㅠ 아빠께 과자를 없애달라고하던지 자물쇠있는서랍으로 옮기고 열쇠를 숨켜놓으라고하세요 있으면 먹게되요ㅠㅠ

저도 간식을 좋아해서 이번에 체험단으로 미주라 간식 3종을 먹고있어요. 전에는 아몬드 브리즈나 스키니랩 오가닉 스낵팝을 먹었는데 거의 포만감이 있는 과자고 그래도 일반과자보다는 몸에 좋은 과자들이라서 조금씩 먹고있어요. 간식 끊기는 힘들고 제가 간식끊으려고 시도자체를 안해본게아니에요. 근데도 잘 안되서 아예 간식이라도 좋은간식이나 포만감 큰 간식으로 대체시켜서 먹고있어요

밥보다 간식이 더 맛있죠ㅠㅠ
아예 다이어트 간식을 따로 사면 어떨까요? 사과칩 같은거요