70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
하..도와주세요
vivina0613
- 2017.01.09 00:07
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안녕하세요 오늘부터 다이어트를 시작하는데 식욕참기엔 뭐가좋을까요? 제가 식욕을 못참아서마구마구먹거든요 헬스도다녔는데 안빠지고 일단 저의문제는 밥 양줄이고 식욕참기인거같아요
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다들감사해요
난 첨시작은 단식부터 했어요! 억제하기 힘들어서 차라리 먹지않으니까 참아지더라구요! 10일 굶고는 위가 작아진 느낌이라 조금만 먹어도 배부르더라구요 힘내세요
그렇게 하다보면 엄청먹는다고 느낌이 와요!!
과자든 뭐든 접시위에 딱 올려놓고 먹기요!!