다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 처음 검사 해봤는데 결과가..
다짐또다짐
- 2017.01.09 16:59
- 198
- 4
저는 여태 근육부족에 체지방 잔뜩인줄알았더니.. 근육돼지로 나왔어요.. ㅠㅠ 의외의 결과라 충격이... ㅠ
인바디 결과표도 볼줄 몰라서... 다이어트 일주일차인데 그동안은 무산소 위주로 했는데 이제는 유산소 위주로 해야될까요??
완전 하체비만 코끼리 다리에 골반도 틀어져 있어서... 이건 또 어떤 운동을 해야 건강하고 예쁜 다리가 될까요?? ㅠ
도와주세요!!!!ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
될때까지
N
-
2
명지니맘
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방량과 근육량이 비슷하시네요 음...비만은 아니신 것 같은데 우선 살을 빼시려면 무산소 운동을 꼭 해야 살이 빠집니다.근력운동을 해야 기초대사량이 증가하고 기초대사량이 증가해야 몸에 탄수화물,지방과 같은 열량을 소비하게 됩니다.순서는 무산소 운동,유산소 운동 순으로 진행해주시고여 예쁜다리는 운동을 하게되면 살은 한곳만 빠지지 않고 골고루 빠지게 되므로 열심히 운동하시면 몸 밸런스가 예쁘게 되실겁니다.운동 열심히 하세요.
널응원해 운동은 계속 해야겠어요.. ㅠㅜ 감사해용!!
DS160927 눈바디가 너무 불균형이에요.. ㅠ 역시 운동은 계속 해야겠네요!!! 감사합니당!!
유산소 무산소 병행하세요 -!