다이어트 고민&질문
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생리할때 운동하면 안돼나요?
10키만제발
- 2017.01.09 17:50
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생리할때 운동하면 안됀다고 들었는데 그럼 다이어트는 어떤 방법으로 해야하나요...?
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식단을 더 잘 조절하는게 좋을 것 같습니다. 운동 안한다고 살찌는건 아닌데 더먹으면 살찌니까요.
Jecky 감사합니다!
격한 운동은 자제하고 가볍게 걷기나 스트레칭 해주시는 건 나쁘지 않아요