다이어트 식단
✿ 유지기 20170109 점심,저녁 ✿
박찌루
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- 2017.01.09 18:16
- 621
- 2
12시 15분
공복 수영 끝나고 40분동안 먹었어요💖
6시 10분
어린이 식판에 맞춰먹고 있어요, 어묵은 큰 동그란 어묵 두 조각을 한 조각당 16조각, 하리보 크기 정도로 잘라먹어요 !
피클은 가족들이 도미노 시켜먹고 안 먹은 피클 40g!
육개장은 비비고꺼 2개 사면 할인하길래 샀는데
생식하면서 매운 거 못 먹게되서 물 800mL 넣었어요 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!
그래도 매워서 계속 기침 중😐
30분 이상 동안 20번 이상씩 꼭꼭 씹어먹겠습니다
그럼 모두 굿 저녁
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4계절 그 씹는 횟수 세지 않고도 입에 액체가 될 때까지 계속 씹으면 저절로 30번정도 씹게되요~!
대단하세요!! 저도 천천히 꼭꼭 씹어먹으려 하는데 생각보다 잘 않되네요