공복운동 효과적인거추천좀요
쩡이서
복부위주로 대략30-40분정도 소요되는플랜으로 부탁드려요공복운동이 효과적이라고하는데....아침에 침대를 벗어나기 힘드네요ㅜㅜ 실외 실내용 알려주심더더더 감사하니다
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