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다이어트 고민&질문

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야채❗❗❗❗❗❗❗❗❗

다신등급

깨비나라
  • 2017.01.10 02:42
  • 57
  • 1

점심식단을 닭가슴살 100 탄수화물 60 으로 하려는데 채소를 얼마나 섭취하야할까요 구체적으로 부탁드립니다

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  • 지존
    Jecky 2017.01.10 03:47

    전 최소한 하루에 300ml 통 꽉꽉채워서 한통은 먹고있습니다. 다양한 야채(양배추, 양상추, 새싹채소, 토마토 등등 집에 있는 채소 다) 섞어서요.

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