반갑네요👏 화이팅이요💪
먹어봤던그맛!!
2017.01.10 화요일새벽공복운동💪가슴푸쉬업20*4set벤치프레스덤벨4kg 20*3set6kg 20*3set바벨4kg 20*4set체스트 프레스 머신30파운드 20*3set어제저녁식단 닭이 없어요 ㅜㅜ쇠고기 샐러드옆사람이 자꾸 고기가 빼앗아가는 단점 ㅜㅜ화이팅
저녁만 지켜도 성공한다고 하네요^^♥새벽 한시간 근력저녁 한시간 유산소 +복근합니다
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