70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
다이어트 작심삼일안하는방법..
미냥이라네
- 2017.01.10 09:13
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저도 할수없는 밀가루 끊기 과자 끊기는 안할려고요!!그냥 매일 30분이상 운동하기하고 늦어도8시오후는 금식하기만 지킬려고요!!ㅎ
전 밀가루는 못끊어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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저는 간간한 음식을 포기 못해서.. ㅠㅠ
그냥 초고추장이나 간을 좀 해서 먹더라도 칼로리 맞춰먹기
야식 절대 안하기로 목표 가지고 다이어트 해요~~
빠른 감량은 아니어도 조금씩 빠지고 있으니 충분히 즐겁네요 ㅎㅎ
미냥이라네 사소한 것부터 조금씩 바꿔나가다보면 최종 목표에 도달하겠죠!
고삼다 맞자요 며칠만에 몇십킬로빼기 같은것은 너무 거대해요..사소한것부터 바뀌기~~~!!
그럼 저는 지금처럼 과자 안 먹기 눕지 않기 쭉 이어할래요
쪼니닝 그냥 적게 먹기로했어요!!라면도 반만먹기 등등이요!!ㅎㅎ
진짜 밀가루는....안고가야죠 ...ㅠㅠㅠ 지킬수 없는 목표라 계속 포기하나봐요 저는 ㅠㅠ