다이어트 일기
다이어트1일차
0김혜민0
- 2017.01.10 09:21
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사실다이어트를 본격적으로 시작한 것은 7일전인데 57kg에서 56kg으로 약 1kg정도 감량했지만 내가 무엇을 먹었고 어떤운동을 했는지를 기록하기위해 '다이어트신' 이라는 프로그램을 다운받게 되었다. 평소에 군것질을 하다보니 체중이 급격하게 늘었는 것같다. 또 늦게 자는게 습관이 되어버렸는데 새벽5시지금에 자다가 요즘에는 늦어도 12시에는 잠들고 8시에는 일어나는 습관을 기르고있다. 오랜만에 일찍자고 일찍일어나니 기분도 상쾌하고 좋았다. 무엇보다 내 스스로 아침을 만들어먹고 군것질도 하지않았다는 것이 자랑스럽다.
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