다이어트 일기
화이띵
깜띠기
- 2017.01.10 10:39
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-카카오닙스 섭취줄이기 (적정량 4~5g)
-요거트 하루에한번만! (지방섭취량이 높아짐)
-단백질 섭취늘리기! (먹기싫을땐 섞어서먹던지 다른요리방법 찾아보기)
-미래에 살빼고나서 생각은 살이빠지면하기😶(그때 생각에 마음이 조급해지고 또그때도 식단을이렇게해야되나..?와같이 쓸때없는 고민하기십상ㅋㅋㅋㅋ 괜히 내스스로 스트레스만들지말고 현재에충실하쟈)
제일큰 자극사진은 예전내사진이다 증말정말
다른자극사진은 좀 남일이라고 느껴질때가있지만 내사진은 나고 내 일이니까^*^
곧 그렇게될수있고 되어가는중이다 열찌미하자
다이어트식단을 생활화시켜가야겠다❣
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