감사요^^~ 저도 예전에 다욧 제대로 못해서 요요가 엄청심한편이라 엄청 조심하고 있어요~ 많은 욕심 안부리고 딱 건강한 무게까지만 바라는데 좀 장기전으로 하려고요~ 12월부터 시작했으니 5월까지 5키로 정도만 뺄려고요~ 아직은 유지기간이라 단식할때 4키로까지 빠졌다가 보식하니 2키로는 자연 올라가더라고요~ 그래도 장기전이니까 천천히 위를 줄여볼려고요 ^^

와 수고하셨어요!! 전 예전에 7일단식했는데요. 전 보식 너무 집착해서 보식때 2키로 더 빠졌다 스트레스성 폭식으로 다시 요요왔어요. 보식하고 2개월 이상 철저하게 지키되 몸무게에 너무 집착하면 안되는더같아요 ㅠㅠ...
단식 수고하셨구 보식이랑 2달동안 힘내셔서 성공하심 좋겠어요!!

그리고 물과 우엉차.옥수수수염차 감잎차 3가지를 번갈아가며 마셨고 따뜻한차가 약간의 포만감은 있어서 도움이 됐지요

조금 힘들긴했는데 정신력을 불태웠어요 ㅋㅋ 사실 살이 찌니까 몸이 많이 아프고해서 살빼는것보다 건강위주로 생각했더니 도움이 되더라구요 ㅎㅎ

5일간 단식이란 힘드셨겠어요. ㅜㅡ

5일간 어떻게 물만 드셨나요??