밤에 배고플때 대처법
Haein27
저는 배고플때 차를 마셔요. 그러면 마음이 안정되서 건강한 생활을 하고싶어지더라구요. 그러면서 야식을 줄이자 1달에 4kg감량했네요.
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전 물을 마셔요
01월 09일 (음식 1237kcal, 운동 300kcal)
01월 10일 (음식 589kcal, 운동 191kcal)
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