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운동시간을 줄이거나 강도를 약하게하시는게어때요? 운동 힘들게하다가 힘들어서 그만두면 요요오더라구요
운동은 다 힘들죠ㅠㅜ근데 무슨운동하시나요? 자신한테 맞는 즐거운 운동을 찾아서 해보시는게좋을것 같아요!
물을 좋아하시면 수영도좋구요..저는 음악을좋아해서 스피닝이랑 다이어트댄스하고있는데 힘은들어도 재밌어서 운동시간이 기다려진답니다^^