다이어트 일기
01월 10일 (음식 1047kcal, 운동 162kcal)
55550
- 2017.01.10 21:04
- 40
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두번째날!
- 음식
- 운동
1047/ 1282
162/ 213
성공
(184)
아침식사 : 350kcal (33.43%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12.5g) | 75kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 87kcal |
| 땅콩버터 (2.0티스푼, 32g) | 188kcal |
점심식사 : 338kcal (32.28%)
| 감자탕 (1인분, 145g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (2.0장, 2g) | 18kcal |
오후 간식 : 235kcal (22.45%)
| [남양] 초코에몽 250ml (1회분, 250ml) | 235kcal |
저녁식사 : 124kcal (11.84%)
| 계란빵 (1.0개, 80g) | 124kcal |
운동 : 162kcal
| 보통 걷기 (30분) | 67kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 요리 (20분) | 50kcal |
| 수다 대화하기 (10분) | 15kcal |
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