다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단&운동
루비경
- 2017.01.11 00:30
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안녕하세요 현재 다이어트 진행중인 다이어터입니다
아침: 양상추+발사믹+두부
점심: 현미밥1공기+김15개
운동: 마일리사이러스다리운동 20분 + 유튜브 유산소운동 30분
저녁: 현미밥 2/1공기+김10개
운동:걷기1시간30분
이렇게 하고 있는데 잘 하고 있는게 맞을까요..?
25일동안 4키로 빼는게 목표입니다!
아! 그리고 일주일에 3번정도 김 대신에 굴비를 먹어도 될까요?
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