식단&운동
루비경
안녕하세요 현재 다이어트 진행중인 다이어터입니다 아침: 양상추+발사믹+두부점심: 현미밥1공기+김15개운동: 마일리사이러스다리운동 20분 + 유튜브 유산소운동 30분저녁: 현미밥 2/1공기+김10개운동:걷기1시간30분이렇게 하고 있는데 잘 하고 있는게 맞을까요..?25일동안 4키로 빼는게 목표입니다!아! 그리고 일주일에 3번정도 김 대신에 굴비를 먹어도 될까요?
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