다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생다이어트
다이어터-하린
- 2017.01.11 02:05
- 98
- 3
학생인뎅 다이어트 어떻게하면 좋을까요~? 식단은
아침 : 요플레 하나
점심 : 밥숟갈루 4~5 숟갈정도 반찬 조금에서 적당히 ( 기름진거빼고 )
저녁 : 어캐해야댈지 모르겠서영 ㅜㅜ
저녁식단추천이랑 간단한 운동법 추천해주세용! ㅜㅜ 제가 학생인지라 맨날 닭가슴살이나 계란, 샐러드등을 먹기는 힘드러요 ㅜㅜ
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두부샐러드 추천해드립니다ㅎㅁㅎ 저도 고3때 삶은달걀로 버텻어요..
운동법은 마일리사일러스섹시레그 추천해드려요!제가 제일 효과많이본 운동이에요~~하고나서 땀이 많이흘려서 샤워하고 딱 누우면 ㅋF
감사합니당!