다이어트 일기
01월 10일 (음식 497kcal, 운동 271kcal)
달무리0104
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- 2017.01.11 08:46
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- 음식
- 운동
497/ 1104
271/ 184
성공
(694)
점심식사 : 196kcal (39.44%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 갈릭소이드레싱 (1회분, 30g) | 51kcal |
저녁식사 : 301kcal (60.56%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/2인분, 100g) | 145kcal |
| 콩나물국 (1/2그릇, 125g) | 10kcal |
운동 : 271kcal
| 팔 (1회) | 4kcal |
| 힙 (1회) | 32kcal |
| 싸이클 (30분) | 235kcal |
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