고지방고단백 식단
항아리60
며칠전부터 고기생각이 계속 나길래 오늘 저녁은 삼겹살구워서 먹었습니다. 고기만요. 든든해서 좋아요. 낼부터 다이어트 정식으로 들어갑니다.고지방고단백 다이어트 2주일하고 그후부턴 일반 식단으로 양만 조절해서 하려구요.고기식단 70%야채 20%탄수화물 10%얼마나 효과 있는지 2주후에 보면 알겠죠?!
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