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운동하는습관
사과140g (※초코가 좋아하는 사과..ㅎ 계속 쳐다보네요)
청국장분말+아마씨드+햄프씨드 (10g씩)삼육검은콩두유 고구마 100g상추2장
청국장분말+아마씨드+볶은귀리 (10g씩)물300ml
화분 5g클로렐라 매끼니마다 식후 6알씩 +적양파즙100ml+호두10g총 대략 900~950kcal
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