[다신7기]규칙적인 식습관그룹
다신7키!!그룹1
왕키키
- 2017.01.11 14:29
- 341
- 1
키.161.8
몸무게 63.8
여자
다이어트를 작년7월에 시작을 했어요.
그런데 처음몸무게가59~60이었는데 다이어트후에 빼고폭식하고를 반복하니깐 몸이 일케 불었네요..ㅜㅜ안해본다이어트가없어요..저는 고지방식다이어크도해보았어요..한달간4키로 정도를 뺐는데 더이상 진전도없고 탄수화물이 너무먹고싶어서 먹었다가 폭풍요요를 맞이하구ㅜㅜ 그래서 정석다이어트를 12월초에시작했는데 헬스를 끊자마자 시작된거죠..근데 며칠 잘조절하다가 빵한개만먹자는 게 더많은 폭식을 불러일으켰고...운동을 아무리먹은만큼 더 해더 빠지지않았어요..ㅜ 도와주새요ㅜㅜ
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