안녕하세요.지금 75에서53까지 감량해왔고 현재 진행형 다이어터 입니다.저의 몸무게는 53키로 키는 160입니다!제가 다이어트 할때 정말 안좋은 습식관으로 해왔고 지금도 그런 상태 입니다제가 처음 다이어트 시작했을때 1200을 먹으면서 해왔는데 더디게 빠지다 보니깐 800까지 줄이고 오늘은 537칼로릴 먹었어요.저도 알고있어요 적게 먹는거ㅠㅠ..그래서 차츰차츰 하루에 10칼로리씩 올리는 중입니다..근데 살 찔까봐 걱정되는 하루하루를 보내고있어요.저의 식습관을 고치기 위해 초등학생 3학년때는 한의원에서 집중적인 비만 치료와 한약 4학년땐 태권도 5학년,6학년,중1 혹독한 다이어트를 했었습니다.뱃살은 아무리 적게 먹어도 염분 등 자극적이면 바로 붓거나 찌는것 같아요.제가 안해본 다이어트는 다이어트 약 빼고는 다 해봤어요.원푸드 다이어트,간혈적 단식,시리얼 다이어트,덴마크 다이어트,굶기,오이만 먹고 버티기 등등등 다 해봤는데 제 식습관 까진 고쳐지지 않더라구요ㅠㅠ쓰러진적 도 있어요ㅜㅜ 이 다이어트는 저의 입맛까지 고쳐주지 않아서 역시 기승전 폭식!ㅠㅠ전 다이어트 하면서 건강한 식습관이 제일 중요한것 같아요 진짜 다신으로 건강한 다이어트와 식습관을 고쳐 보고 싶어요

성별 - 여자
임산부/수유 무
야간/교대근무 없음
체중 53.8
키 160

현재 신체 사진이예요 엄청난 하비입니다ㅠㅠ

일반식 먹을땐 이 정도 먹고있어요.전 이게 딱 적당해서요!밥은 60그람 됩니다!

주로 아침과 저녁은 이런식이예요.아님 고구마 빼고 99라이트바를 먹고있어요
p.s의지가 부족한 사람은 있지만 의지가 없는 사람은 없다.