운동하면서 일반식먹으면 살이 느리게빠질까요??
북경만주
지금 166에 61키로에요ㅠ 이번방학이용해서 살 쏙!빼고싶은데 운동은 매일 헬스가서 런닝머신 1시간?정도하고 일주일에 2번은 스피닝하고 있어요 그런데 일반식 먹으면 살이 느리게빠지겠죠?? 아!물론 군것질안하고 6시이후로는 안먹고있어요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
운동을더많이하신다면빠질순있어요!!하지만다이어트에식단은매우중요해요먹은만큼운동을더해야되요
빈이네 감사해용ㅜㅜ~
다욧여오앙 감사합니다!ㅎㅎ
모든지 적게 먹으시는게 중요해요!! 전 케이크나 치즈를 정말좋아하는데 식이조절할때 모저히 못참겠어서 밥대신 치즈케이크 한조각씩을 먹고는했어요ㅋㅋ.. 물론 밥을 그땐 두숟가락씩밖에 안먹엇습니다ㅎㅎ
일반식으로 소식하면 더 좋을꺼같아요~^^ 곤약밥으로 반공기 반찬두세개로 한달 3키로뺐어요~
헬스장에서는 무슨 운동을 해야할까요?
공복 운동으로 등산 고고씽!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동을더많이하신다면빠질순있어요!!하지만다이어트에식단은매우중요해요먹은만큼운동을더해야되요
빈이네 감사해용ㅜㅜ~
다욧여오앙 감사합니다!ㅎㅎ
모든지 적게 먹으시는게 중요해요!! 전 케이크나 치즈를 정말좋아하는데 식이조절할때 모저히 못참겠어서 밥대신 치즈케이크 한조각씩을 먹고는했어요ㅋㅋ.. 물론 밥을 그땐 두숟가락씩밖에 안먹엇습니다ㅎㅎ
일반식으로 소식하면 더 좋을꺼같아요~^^ 곤약밥으로 반공기 반찬두세개로 한달 3키로뺐어요~