1월 11일 식단(528kcal) 및 운동(259kcal)
동원이꺼
점심김치볶음밥 100g (148kcal)저녁떡만둣국 (300kcal)스크류바(80kcal)운동보통걷기 40분 (104kcal)뛰기 20분(120kcal)계단 오르기 5분 (35kcal)다이어트 2일째 44.2에서 43.8까지 0.4kg 감량했어요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
축하드립니다 ^^ 응원합니다! !
?? 44키로인 분이 왜 다이어트해여??ㅠ
잘받았습니다.
30일 하루 2L 물마시기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
축하드립니다 ^^ 응원합니다! !
?? 44키로인 분이 왜 다이어트해여??ㅠ