내일 저녁 짚신매운갈비찜 먹으러 가는데 너무 걱정되요ㅠ
할망구다이어터
지금 다이어트 9일차로 제 나름대로 1000칼로리 이하로 먹으려 노력하고 운동해서 2키로가 빠졌습니다내일 저녁에 불가피하게 만나서 외식할 일이 있는데짚신매운갈비찜을 먹자고 합니다ㅠㅠ칼로리가 엄청날거 같아서 걱정이네요.어떻게 먹으면 그나마 죄책감없이 먹을수있을까요??술은 절대 안먹으려고 합니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
춤추는초코파이 먹고 다음날도 열심히 뛰어야겠네요 ㅎㅎ 답변감사드려용♡♡
먹은게 지방으로 축척되기까지 48시간이 걸린다고 하네요!!48시간 안에 운동하시면 됩니다!
v*3*v 넹넹!!!그리고 먹을때에도 탄수화물(밥)은 조절하면 좋을 것 같습니다!!
힂영 ㅠㅠ 감사해용 아주 조금은 죄책감이 줄어들었어요 ㅎㅎ 내일 낮에도 운동 많이 하면 되겠죵?!😶
운동을 더 늘리시거나 아니면 그냥 마음 편히 드시고 그 다음날 칼로리와 운동을 조정하세요!! 먹으면서 스트레스 받으면 더 안빠져요!!!! 하루쯤 먹어도 괜찮아요!!
30일 만보 걷기 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
춤추는초코파이 먹고 다음날도 열심히 뛰어야겠네요 ㅎㅎ 답변감사드려용♡♡
먹은게 지방으로 축척되기까지 48시간이 걸린다고 하네요!!48시간 안에 운동하시면 됩니다!
v*3*v 넹넹!!!그리고 먹을때에도 탄수화물(밥)은 조절하면 좋을 것 같습니다!!
힂영 ㅠㅠ 감사해용 아주 조금은 죄책감이 줄어들었어요 ㅎㅎ 내일 낮에도 운동 많이 하면 되겠죵?!😶
운동을 더 늘리시거나 아니면 그냥 마음 편히 드시고 그 다음날 칼로리와 운동을 조정하세요!! 먹으면서 스트레스 받으면 더 안빠져요!!!! 하루쯤 먹어도 괜찮아요!!