다이어트 일기
시작하자마자 이게 뭐람. . .
디룩디룩시러
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- 2017.01.11 22:39
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아침-고구마 1/3개, 닭가슴살콩나물초무침, 믹스커피1잔
점심-한식(자장밥1/2~1/3가량)외 국,반찬
저녁-반찬조금, 근위볶음과 오돌뼈볶음1/3인분가량
간식-믹스커피2잔, 빈츠6봉, 아이비1봉,
투게더 바닐라 아이스크림 6스푼가량
운동-플랭크, 월싯, 계단이용 조금, 실내자전거 조금
그나마 술은 먹지 않았다.
어제 7시반쯤 저녁을 먹고, 2시반에 잤다. 야식없이~~~!
신랑이 사와 먹는 맥주도 감자칩도 조금 흔들렸지만 참았다~
아침에 체중을 재보니 0.7키로 가량이 줄어 있었다~
뭐 내일 아침에 늘어나겠지만ㅜㅜ
그래도 조금씩이라도 견디고 참으려고 애쓰는 내 어깨를 토닥여 주고 싶다~~~!!!
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