다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일샤브샤브뷔페에가는데
떼지네
- 2016.01.02 19:11
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5일동안 야채 닭가슴살 계란등만먹고 지금 3키로를뺐는데. . . 소가먹고싶지만
구어먹으면 집에 헬게이트가열리잖아요? ? 그래서 내일 샤브샤브뷔페에가는데 가면. . 이노무사이드메뉴. . .ㅜㅜ
조금만먹을까요? 말까요? ? . . .원래 국물은안먹어서 죽이나 칼국수는안먹으니다행인데 . . 가면있는떡볶이랑 불고기. .초밥. . .이것들이 저를괴롭힐꺼같은데ㅠㅠ
어차피 속비운 저에게 자극적이라많이는못먹을거같고
조금만 먹고 저녁을 굶을까요? ?
운동은 그냥간단히 하구요
먹는걸제대로안먹었드니 저질체력에
운동하려니어지러워서
빡시게는못하겠드라구요
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딱두접시만 간단하게 담아서 맛만 본다는 마음으로 드세요. 저는 먹는 기쁨도 좋지만 그거 다 먹고 나서 다음날 다시 뿔어있을 체중 생각하면 입맛이 뚝 떨어지더라고요. 그거 빼느라 3-4일 걸리고. 식사하러 갈 때 왕복 빠르게 걷기하고 아침 저녁 패쓰하고.ㅋ 그럼 다음날 감량되어 있고 맛있는 것들도 먹었고. 일석이조.ㅋ
전 그런약속있을땐 그냥배터지게먹는스탈이에요.평소엔 다욧식단으로하니 ..먹으면1키로는불겠지만 다시쪼이면되요^^