스쿼트 질문입니다
찡핑
스쿼트 할때 무릎이 흔들리면 안된다고 하는데 저는 매번 흔들리네요. 교정방법이 있나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근력이 부족해서 떨리는걸거에요 저도 처음에는 그랬는데 지금은 무게많이들고해요~맨몸으로 여러셋트로 나눠서하다가 익숙해지시면 각각 세트에 횟수를 늘려서해주시면 될거같아요ㅎ
근력을 꾸준히 늘려주시고 천천히 하세요~ 천천히 하는게 더 운동량도 좋구요. 세번 나눠서 내려가는거 해보세요! 다이어트 초보 동영상에 나와요ㅋ
30일 복근 만들기 8일차 성공!
30일 다리라인 만들기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력이 부족해서 떨리는걸거에요 저도 처음에는 그랬는데 지금은 무게많이들고해요~맨몸으로 여러셋트로 나눠서하다가 익숙해지시면 각각 세트에 횟수를 늘려서해주시면 될거같아요ㅎ
근력을 꾸준히 늘려주시고 천천히 하세요~ 천천히 하는게 더 운동량도 좋구요. 세번 나눠서 내려가는거 해보세요! 다이어트 초보 동영상에 나와요ㅋ