고민이에요ㅠㅠ봐주세요
다이어터_킴
헬스2달 6키로감량했고 슬슬 운동이 지겨워져가서 스피닝으로 바꿨는데 스피닝전 웨이트40분씩합니다 근데 체중이 줄지가않아요.. 유산소 추가로 해줘야되는건지ㅠ아님 하던운동 헬스 그대로 해야될지ㅠ헬스할때도 웨이트30~40분 런닝 뛰고걷고 반복해서 50분했었어요
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