다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고싶어서미치겠어요
Sssaaaaaaa
- 2017.01.12 23:25
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일주일째 닭가슴살,달걀,물,바나나로 바꿔가며 아침점심 두끼 먹고있는데 탄수화물너무너무먹고싶고 고기도 너무먹고싶어서 미치겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ먹으면안되는거아는데 환장할것같아요 먹으면안되겠죠?
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전 매일 살코기200g(육류,가금류) , 아보카도50g, 해산물85g 섭취하면서 살빼고 있어요
나중에 식욕폭팔하면 더 걷잡을수가없어요 너무먹고싶은날은 한끼먹어줘요
그리고 아침저녁 다이어트용으로
조절하고 다음날부터 원래대로 조절하면 살이 찌진 않아요
바나나말고 다른 탄수화물은 안먹나요?
일주일에 한번 고기 한컵 정도는 괜찮아요^^ 대신 기름기는 조금 빼주세요!! 먹을거를 너무 참다보면 다음에 다이어트 하실때는 더욱더 못참아서 곤란하답니다 ㅠㅠ 지금 저처럼요 ㅠㅠ