배고파서 짐이안옴.ㅠ
루비언닝
저녁에 음료 한잔만 먹고자니 배고파서 잠이안오나봐요 눈은피곤한데 잠이안와요다이어트 안할땐 계란 아몬드라더 먹고잤는데아침에 몸무게재기위해 0.011이라도 많이 나옴 안되요 ㅠ오늘 좀 하루가 정신이 없었는데 그래서 그런가.아 잠 못자면 살도 안빠지고 내일 운동도 제대로 못하고 하루를 망치는데큰일이네요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
이런....칼로리적은 채소나 과일 개인적으로는 바나나 추천해요 그칼로리만큼 운동하고 물이랑같이먹으면 적절히 잘수있더라구요~홧팅하세요!!!
나나민지 저도 그럴걸 그랬나봐요 오늘 2시간자다 깻네요..ㅠ
아...공감되네요...전그래서 운동하고 계란먹고잤어요ㅎㅎ
30일 점핑잭 11일차 성공!
30일 다리라인 만들기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이런....칼로리적은 채소나 과일 개인적으로는 바나나 추천해요 그칼로리만큼 운동하고 물이랑같이먹으면 적절히 잘수있더라구요~홧팅하세요!!!
나나민지 저도 그럴걸 그랬나봐요 오늘 2시간자다 깻네요..ㅠ
아...공감되네요...전그래서 운동하고 계란먹고잤어요ㅎㅎ