새벽불금운동일지~
Son
으 헬스장가서 사람냄새 맡으면서(?) 하고싶은데집->헬스장 50분걸림 ㅎ..왕복 100분..집근처 헬스장 망한게 이렇게 큰 줄이야집에서 운동하니까 집중이안됨이두운동 40분하체운동 20분복근 7분플랭크3세트뻘짓10분운동 후 꿀2입 🍌1입 프로틴200ml-끝-🐣
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