다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오래 서 있는 일 하는데 하체운동 추천 해 주세요:)
wannabe48kg
- 2017.01.13 09:19
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하루 5~6시간 정도 서 있는 일을 하는데 잠깐도 앉을 틈이 없어요ㅠㅠ 일 끝나고 집에 오면 다리가 묵직하고 아프네요. 퉁퉁 붓는 느낌도 있고...
일 하는 동안 잠깐잠깐 할 수 있는 운동이나, 집에 와서 할 수 있는 운동 추천 부탁 드려요:)
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