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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1263kcal, 운동 760kcal)

다신등급

natuur
  • 2017.01.13 09:25
  • 117
  • 0

뱃살 제거하고 싶어요ㅠ

  • 음식
  • 운동

1263/ 1062

760/ 177

성공
(382)

아침식사 : 378kcal (29.93%)
알밥 (1봉지, 261g) 357kcal
우동 (0인분, 22g) 21kcal

오후 간식 : 120kcal (9.50%)
[웰치스] 믹스후르츠젤리 (1.5회, 38g) 120kcal

저녁식사 : 765kcal (60.57%)
[오봉도시락] 옛날 도시락 (0인분, 160g) 259kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal
[농심] 올리브짜파게티 (0봉지, 28g) 122kcal
처음처럼 소주 (5잔, 250ml) 265kcal

운동 : 760kcal
체조 (120분) 520kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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