다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가
yjlim908
- 2017.01.13 15:10
- 75
- 4
헬스를 하다가 요가로 바꾸려고 하는데 요가는 다이어트에 효과가 있나요? 몇년해야 효과가 나타난다는...말을 들어서요ㅠㅠ
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Jecky 넹~~감사합니당!
yjlim908 홈트로 근력운동 하시고 유산소(30분 걷기같은) 병행하면서 하면 더 좋겠지만요
Jecky 아주 크지 않더라도 식단 조절하면 다이어트도 조금은 가능할까요??
요가는 자세교정이나 라인잡는데 좋아요