가볍지만 든든하게 다이어트 간식으로 즐길수있는
프로틴바 [단백할 시간]

다신샵에서 인기있는 아이
단백할시간!
제가 한번 먹어보겠습니다😋

한 박스엔 요로콤 10개가 들어있는데
맛은 블랙,화이트 정할수있어요!
저는 반반!!
​

먼저 하양이

아무리 다이어트 식품이라도 맛은 있어야죠!
맛없으면 먹기싫고 괜히 다른거 더 먹고싶어지고

그런데 요고요고 아주 맛나네요 핫한 이유가 있었어요!
너무 달지도 않은게 담백한게 굿입니다요 굿
볶은 현미맛이 나는거 같기도하고.. 고소해요
이건 엄니랑 아부지가 더 좋아하셨어요!!

성분표를 보고 놀랐던게
나트륨이 없어요!
프로틴바인데 나트륨이 0이라니
당류도 6g이라 써있지만 1일 영양성분 기준치에 따르면 0%!
당류를 섭취한것도 아닌거죠!!


더욱 기특한건 식이섬유가 5g 하루 섭취해야 하는 양의 20%를
단백할시간 하나로 섭취 가는하다는 점!
단백질 채우면서 변비 걱정 할 일은 없겠어요 ㅎㅎ


다음 검정이!

오오오옹오
다크초콜릿에 코코넛슬라이스 그거 넣은
브라우니 !!
정말 신세계같아요
프로틴바를 먹으며 브라우니를 떠올리다니

다이어트의 적 빵..
브라우니가 당길때 이거 먹으면 딱이겠어요!
그리고 커피 한잔 키야~
초코나 브라우니 땡길때 요고 하나 까먹어야 겠어요 ㅎㅎ
​

이것은 검정이 성분표!


우리 몸에 필요한 5대 영양소
단백질!!! 왜 중요할까요?

🍑근육 생성
🍑면연력 증가
🍑에너지 생성
🍑성장 호르몬
🍑오랜 포만감
🍑피부 탄력을 위한 콜라겐 생성​

이러한 단백질을 단백할시간은
하나의 바에서
​
​이만큼!
이렇게 보니 많은 양의 단백질이 합류되어 있다는 것을 알겠어요!


그리고 단백질 만큼이나 중요한 식이섬유!

🍑원활한 배변운동
🍑혈당상승 억제
🍑해독 작용
🍑오랜 포만감
🍑혈중 콜레스테롤 DOWN
🍑몸속 유해물질을 흡착하여 배출


좋은걸 알지만 하루에 식품으로는
섭취할 수 있는 양이 적다는거..


​​BUT!
​

단백할 시간은 요로콤 식이섬유도 가득
대단한 아이네요 부족한게 뭐니!!!


​한번 크게 요요가 온 이후로 다이어트를 시도도 안했었는데
이번엔 느낌이 좋아요!
이번 다이어트를 하는 동안은 '먹는것에 스트레스 받지 말자!' 였는데
단백할시간 먹으면 군것질 하는 느낌도 들어서 그런지 과자 빵 떡
(떡순2인 1인) 생각이 날때마다
단백할시간 먹으면 대리만족이 되었어요!

​
앗참 그리고 이건 저만의 팁이라고 할것 없는 팁!
​
저는 대식가라
먹을때 일부로 1/3 은 두개로 나누고 2/3은 잘게 나눠먹었어요
(내가 뭔가를 씹어먹고 있구나 라는 정도의 선에서!)
이렇게 먹으니 포만감이 차더라구요!


우리 모두 즐겁게 먹는걸로 스트레스 받지 않으며
다이어트 해요!






​요 아이는 다신샵<다이어트신>에서 구매 가능하실수 있으세요😋


http://dshop.dietshin.com/



블로그에도 올렸어요~

다신샵 프로틴바 단백할시간! 다이어트 맛있게~
출처 : 나의 일상 | http://blog.naver.com/rorieun/220910172357 블로그
http://naver.me/FjknMjNC