다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리알 진짜 빠지나요?ㅜㅜ
잔미양
- 2017.01.13 15:40
- 309
- 4
제가 종아리 알이 심해서 스트레스를 받고있는데 따로 마사지는안하고 요가랑 헬스장에있는 알풀어주는 기계10분정도씩하는데 알 빠지긴할까요?ㅠㅠ
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알이빠지긴 빠지죠 하지만 그알도 운동하면서 생긴 근육을 빼버리는 거기때문에 다시 근력운동을 하시면 또 종아리 아프고 근육통이 다시 심해지니 적당히 풀어주세요~
스트레칭이 효과짱이에요ㅠㅠ
마사지 해주세요
스트레칭 마사지 꾸준히 하시면 좋아져요